本日の修行

ジョギング

7ｋｍ　60分　　HRAV110拍

本日は「体育の日」でした。
昨日の予想通り、今朝は起き上がるのに、
天井からロープが必要な感じでした。
距離からのダメージより
峠行のダメージでしょうね。
登りは得意では有りませんが、
嫌いではなかったので、
割と峠行きはしてたのですが、
昨年からの故障続きで、
今年は数えるほどしか
行ってませんでしたので、
昨日の30kmのヒルクライムは
無謀？だったかな？
と言う訳で、
本日はリカバリーのジョギングで終了です。
天気が良くて、気分は良かったですね、


写真は、「夢の瀧」の前にて、
奥多摩周遊路の料金所跡を超えて
直ぐの右側にありました。