本日の修行

リハビリ

歩き

6.2km　1.06　HRAV100拍

スイム

700m　15分

水中ウォーク時に、
平泳ぎの人に
骨盤を蹴られてしまい、
激痛が、、、で、
水中ウォークは中止、

スイムも中止に
しようかと
思いましたが、
壁を蹴らずに
ターンが出来たので、
だましだまし泳いで、
本日は終了、

流石に地道な
リハビリは
中止にしましたが、
泳がずに’地道’を優先が、
本筋だとは思いました、
そこは反省点です。