本日の修行

リハビリ

歩き

4.3km　47分　HRAV100拍

パワーマックス

100W　40分　85rpm

尾骨骨折の治りが悪いので、
尾骨に負担の掛かる
パワーマックスを
暫く休んでましたが、
久々に一漕ぎしてみました。

痛み、違和感は、
感じませんでしたが、
感じない事がやばいかも、
高負荷、高回転は、
避けようと思いますが、
ついつい調子こくので、
自重します。