本日の修行

スイム+水中ウォーク

スイム

600m×1　12分

水中ウォーク

1200m　31分

明日は現場作業なので、

体力温存＆膝保護の為に、

本日はプールオンリー！

600mを1本泳いだ後は、

流水プールで、

水中ウォークを1200m、31分、

リハビリトレーニング代り、

にしては重かったかも？

本日は冷水器で飲み放題！

何気にこれが、

一番美味しいかも？