本日の修行

ランニング

5㎞　30分　

今週は諦めの境地、、、
年度末は忙しいのは当然で、
まずは会社人としての
責務を全うせねばで、
本日も帰宅は22時過ぎ、

流石に連日の1時間超では、
明日の仕事に差支えるので、
本日はナイトラン時短バージョン、
心拍計も時計も装着せず、
スパッと着替えて一走りでした。

写真は20㎞地点トップ通過の3人！！

通過タイムが1時間3分58秒と、
やはりトップグループは次元が違います、
しかも走る姿に力みが見えない、
綺麗な走りでした！！