あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日のリハビリ

2020-09-28 | リハビリ
3本ローラー
DST 20.2㎞
TM 30分
AVS 40.4㎞
HRAV135拍

日中は、
暑かったですが、
夜は寒いくらい、

軒下3本ローラー
何時頃まで
出来るかな?

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