本日のリハビリ

自転車　境川CR

DST　30.3㎞

TM　1.09

AVS　26.3㎞

HRAV 137拍

晴れ間が出たのを

見計らって、

境川CRで、

リハビリライド。

昨日は出勤日だったので、

整形外科での、

ヒアルロン酸注射は出来ず、

今週末まで大事を取り、

本日はリハビリライドでした。