本日の修行

ミニトレールラン+ランニング

ミニトレラン

2㎞　17分　HRAV135拍

ランニング

8.2㎞　59分　HRAV152拍

木立の中なら

少しでも涼しいか？と思い、

何時もの某市民の森へ、

走りだして間もなく、

蚊の襲撃を受けまして、

蚊の追撃を振り払える程

早く走れないので、

ミニトレランは中止、

市民の森の外周路の

ランニングへ切り替えて、

走る事は続行、

日が出て無いけど

蒸し暑さで、

最後はヘロヘロになり、

何とか終了、

生きてて良かった。（苦笑）