本日のリハビリ

3本ローラー

DST　20㎞

TM　30分

AVS　40㎞

HRAV137拍

小雨だったので、

軒下3本ローラで

リハビリです。

気が付けば、

9月も月末近く、

なるほど、

少し肌寒い訳だ。