本日の修行

パワーマックス　

150W　40分　90rpm

本日は退社後に
「ホノルル鍼灸整骨院」で
治療を受けたので、
雨でインドア修行でしたが、
トレッドミルは無し
パワーマックスを、
40分程漕いで終了です。

いっその事、
治療効果アップで
言い訳にすれば、、
などと思いましたが、
月初めですので、
何事も初めが肝心？
と言う事で、

1種目時短バージョンでしたが、
本日も修行成立、
月末に帳尻が合うか否かは、
この積み重ねが大事？です。

写真は鎌倉アルプスを疾走中の盟友。

こちら軽快な盟友に遅れまいと、必死なあるみまん、、、、、