本日の修行

ランニング

10.2km　59分　HRAV141拍

昨日の応援ライドの疲れ？は、
あまり無いのですが、
昨日は気温が低かったせいか？
少々風邪がぶり返したようで、
午前中はあまり調子が良く無く、
体調の様子見をしていました。

午後になって幾らか、
良い感じになって来たので、
気温の高い時間帯に、
ランニングへ行きました。
風邪引き悪化は避けたいので、
いつものようにダラダラとは走らず、
それなりに心拍を上げてほぼ1時間、
キッチリと走って本日は終了です。

写真は車椅子ランナー達の凌ぎ合い！！

昨日ブログにも書きましたが、
車椅子のトップグループは迫力が有ります、
1列棒状で進む姿には凄みまで感じました。
当然駆け引き等も、戦術的にはあるのでしょうが、
選手達の盛り上がった背筋は説得力がありました。