本日の修行

トレッドミル

6.9km　0.5％～2.5％～1.5％傾斜　43分　HRAV138拍

着替えを含めて1時間、
一生懸命走りました、
走り終えて着替えたら、
トレーニング室の
照明が落ちてました、
コスパを考えると、
明らかに割高です。（苦笑）

昨日とは逆向きでの1枚、
人が帯状で移動していく様、
何か凄い物を見た感じ、、、