本日のリハビリ

トレールジョグ、

3.7㎞　34分　HRAV127拍

3週連続の整形行、

本日も両膝に、

ヒアルロン酸注入でした。

お彼岸なので、午後から墓参へ、

墓参後、霊園付近の市民の森で、

リハビリのトレールジョグ、

ゆっくりと、

㎞/9分でジョギング、

これだと膝に

優しかった？