本日の修行

ジョギング　10ｋｍ　1.10　HRAV128拍

足が重い感じがしたので、ランニングでは無く、ジョギングにしました。
ここは無理せずにと言う感じです、しっかり自転車足にして再来週の
白根山登坂に備えたいと思います。構想から実に丸四年、ようやく実現
出来そうです。

写真は、ゴール後、Y本RDにご挨拶、
来年またここで会いたいものです、、、