本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5ｋｍ　39分

パワーマックス

100W　20分　80rpm

退社後、「ホノルル鍼灸整骨院」で
治療と施術とローリングベットのフルコース後、
施設に行き、様子見のトレッドミルです。
前回よりも良い感じでしたが、
此処で無理するとですので、
本日も控えめの修行でした。
修行と言うにはあまりにも
低レベルな内容ですが、
とりあえず、気持ちは萎えてないので
前向きに行きたいと思います。

写真は、「レストラン望月」の
オーナーシェフと重ちゃん、
レース前日にランチを頂きました。
レース後と違い、まだ胃も弱っていない、
良いコンディションで頂きましたので
例年より美味しかったです。
本当に味わうのなら
レース前日でしょうね！！
以下五島滞在中に食した物です。

宝来軒のチャンポン

カーボパーティーの御馳走、

土曜の朝食（上乃家）

サービスステーキランチ（レストラン望月）私が頂きました。

生姜焼きランチ（レストラン望月）

ハンバーグランチ（レストラン望月）

土曜の夕食（上乃家）

レース当日の朝食（上乃家）

レース当日の夕食（上乃家）

月曜の朝食（上乃家）

アワードパーティーの御馳走

きびなごの刺身（炉辺焼き山海）

冷やしトマトと山芋のスライス（炉辺焼き山海）

火曜日の朝食（上乃家）
今回も全部完食です、
大変美味しくい頂きました。
御馳走様でした！！