本日の修行

パワーマックス→トレッドミル

パワーマックス

155W　44分　95rpm

トレッドミル

5.3㎞　30分

パワーマックスを
オールアウトまで、
の予定で
漕ぎ始めましたが、

満員御礼状態の
トレッドミルが
空いたので、
44分漕いだ所で終了、
躊躇無くトレッドミルへ、

オールアウトまで
漕いで無かった事が
功を奏したか？
走り始めこそ
たらたら走りでしたが、

中盤からトレッドミル
限定速度までアップして、
それなりに心拍も上がり、
大汗掻いて終了です。

写真はハーフ優勝の順天堂大学、松村選手！！
やはり箱根のランナーは違いますね～
飛んでいるようでした、、、