本日の修行

ランニング

11㎞　1.05　HRAV141拍

本日は夜に青春時代を、
共有した仲間達との
年に一回の集まりがあり、
出掛けてしまうので、
何時もより早い更新です。

本日は諸用多々で、
午前中から午後にかけて、
内科と歯科の通院と墓参などで、
自由になれたのは夕方前、
まだ日が有ったので、
取り敢えずランニングへ出ました。

風が冷たくて、
途中でめげそうになりましたが、
何とか走り切って本日は終了、
春はまだ遠くと言う感ですが、
走り出せば何とかなるので、
真冬とはやはり違いますね。


写真は、5時間のペースメーカさん達、
先導ご苦労様！！