本日の修行

セルフウエイト

4パターン　30分

ようやく始動しました。
と言っても、
緩んだ筋肉に刺激を入れた
程度ではありますが、、、
まずは運動習慣構築の為の第一歩から、

と同時に故障箇所への
新たなケアも始めました。
今までの治療と施術に加えて
本日より灸にもトライです。

効果の程はまだ
実感してはいませんが、
ランニングを再開するためには、
なんでもありの心境です。

写真はスタート前の記念撮影、エリック君の撮影の1枚
彼は春先の骨折が癒えず、選手でありながら
出場は叶わなかったのに
我々に同行して一生懸命応援してくれました。

エリック君応援ありがとう！！