本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

140W　30分　95rpm

トレッドミル

5㎞　30分

相変わらず仕事は忙しく、
週末の休出も決定で、
もう開き直りました。

で、施設にて、
時短バージョンの2種目、
修行効果は期待せずも、
取り敢えずは
大汗掻いて終了、

効果は薄くとも
精神衛生上は
効果有り！！

写真は船を舫うフック？
正式名称は分かりませんが、

本当はこれに足を掛けて、
海を見るポーズで、
写真を撮りたかったのですが、
流石に携帯カメラの自撮りでは、
全景が入らずで、諦めました（苦笑）