あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-05-09 | 修行
エアロバイク
120W 61分 90rpm HRAV129拍

12日振りの施設にて、
14振りのエアロバイク、
1時間漕いで終了、
その後20分のマッサージチェア、
此方は12日振りでした、
ん~極楽時間!!

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