本日の修行

トレッドミル

7.5㎞　64分　HRAV131拍

他に利用者が居なかったので、

少し頑張って1時間超、

このペースはトレッドミル限定ですが、

実走のジョギングよりは、

走っている感じは有ります。（苦笑）