腰を痛めて二日目。
今日は一人でお風呂に入ることができました。
数年前にリフォームした時に取り付けていた手すりが役に立ちました。手すりを使うのはもっと先のことだと思っていたのですが…
湯船では正座をしていました。
ちょっとでも曲げたりひねったりすると激痛が走るからです。
腰を傷めたら何をするにも背骨を垂直に立てていなければなりません。
風呂上がりに服を着る時も同じです。シャツ類は割と簡単ですが、パンツやズボンをはくのはそうはいきません。靴下にいたっては一人ではとても無理です。
歩く時はカニの横ばい状態です。普通に前へ歩こうとすると、腰のひねりの動作が加わるので痛くてとぼとぼとしか歩けません。
腰が悪い時に一番気を使うのがトイレです。我が家のトイレには手すりが付いてないので、便座に腰を下ろすのが一苦労です。腰を立てたままゆっくりとスクワットしなければなならないので､かなりの脚力が必要です。失敗すると粗相につながりますので…
少しずつ動けるようになっています。腰痛との付き合い方も分かってきました。明日には治るといいのですが…
Ｇ.Ｗ明けは無理して仕事に行かずに大事をとった方がいいかも…
今後は、奥様には頭が上がらなくなるでしょう… 、きっと！
今日3日は、みごとなまでの五月晴れで､動けない自分がもどかしく感じられました。
諫早のツツジの仕上げや実家の野良仕事を早くしたなと思いながらも、今は安静に徹しています。
心配していただきありがとうございます｡