今日は、ひさしぶりクロスバイクで距離走ってみた

昨日、Defy3で走ったあと、調子こいて軽く筋トレとジョギングをやってしまった
ので疲れがあったので、軽くクロスバイクで走ろうと気分を変えてみた。

シティクロスなので、Defyと比べるとポジションが楽で、サドルにしっかりとのかって
もお尻が痛くない。変速は6速なので、途中きつい坂があると大変かなと思いながら
川越まで向かった。

川越まで38分掛かった。Defyで前回34分ほどなので、時間帯の違いこそあれ
平坦なとばせる道ではそう変わらない。
その後、入間川方面にでると、狭山川越自転車道を発見したので、ここを
走ることにした。

川沿いの平坦な道だけど、途中運動公園や、親水公園、高校などが整備されて
いる為、少年たちが野球やサッカーをやって楽しんでいた。
自転車には、登り下りが少なく、公園で遊ぶ人たちなど見ているとほのぼのと
した気分になる。川越と狭山の境くらいの川沿いの運動公園は、コスモスなど
花類がたくさん植えてあったりするので、感じのいい道だった。

狭山川越自転車道を全行程走るとおよそ23kmということで今度走るときはスタート
からゴールまでちゃんと走ろう。

狭山に出たのはいいが、出口付近は、国道407．

少しため息モードだったが、Defyであればそのまま車道を車の列と同じように
とばすのだが、クロスだと車道意外も結構走れるので道を選ばない。

坂がこの自転車だと、以前はかなり大変だったが、最近は体的にも楽になった。

手持ちのシティクロスでも山道とか峠でも無い限り結構走れるのだなと
再認識した。

体は、ポジションが楽で一日かけて、登り下りが厳しくないような場所を
選んで、景色を楽しみながら自転車を走らせるには丁度いいかもしれない。

ロードバイクだとまずは、走りたくなるので、そことのギャップはあるが、
なれじゃないかとも思う。

走行時間　147分
走行距離　47.7km
平均時速　19.5km/h

Defy 3ツーリング20 農林公園まで

昨日の日曜日（20日）Defy3で農林公園まで走った。

シルバーウィークは、毎朝走ろうということで、早速
１日４０、５０ｋｍを目標に走ろうと思う。

第１日目は、自宅から農林公園の往復５０ｋｍ強を
走った。

早朝　７時に自宅を出て、いつもの高坂、嵐山を走る。
嵐山までの東松山方面はゆるやかな上りで、足を起こす
にはちょうど良い。

嵐山を抜けて武蔵嵐山の高速インター近くのコンビニ
まで４８分。結構とばしたつもりが、前回とほぼ同様
の時間がかかっていた。

５分ほど水分補給休憩後、農林公園を目指す。
コンビニから１０分ほどで、熊谷への県道と当たるが
ここ直進して農林公園にはいると、これまた適度な
登り坂。前回走った時は、相当きつい思いがしたが
今回は６速中心で、５速で登り上がった。
前回よりは、かなり楽になったが、それなりにやはり
きつかった。

１時間３分で農林公園に着いた。
天気は快晴で走るには、気分爽快であるが、風が相当
強かった。しかしDfey3の軽量さ、ポジションからか
踏み込めばそれなりにスピードも出せる。この辺が
ロードバイクの強みなのかもしれない。

帰路は、往路を嵐山までは同じ道を戻った。
毎回思うことだが、この辺の道は内陸に向かって
少し登っているので、帰路は少々下り気味の道に
なるので、結構スピードを上げて走れる。

そのまま、嵐山渓谷を通って、玉川、鳩山方面を
通って、鳩山ニュータウンの丘を登り、外周を走り
帰宅した。

走行時間　123分
走行距離　50.75km
平均速度　24.75km/h

往路距離　24.3km
走行時間　63分
平均速度　23.14km/h

帰路距離　26.25km
走行時間　60分
平均速度　26.25km/h