久しぶりにジョギングで走った。

昨日、帰宅が遅かったので、朝早く起きれなかったので、クロスバイクもどきで
少し走って、近所の自転車道をジョギングした。

久しぶりのジョギングなので結構すぐにばてるかと思っていたら、意外に長く走る
ことができた。朝から快晴なのでDefyに乗らないともったいないなと思ってたが
クロスバイクもどきで結構飛ばして、10分程度走りそこからは自転車道に入るので
ジョギングに切り替えた。

ジョギングの時間は45分程度で走った距離は6,7kmといったところ。
すぐに呼吸器官やら足が持たなかったりするのかなと思っていたら、足と呼吸は
それほどきつくもなく楽に走ることができた。

昨年の今頃も少し走ってたりしたけど、その当時と比べると体もかるく、日ごろ
自転車に乗り込んでいるので、その分体は楽であった。

ジョギングの後は、クロスバイクもどきを帰りも飛ばして走った。

自転車道は、市内の遠くを見渡せる景色が途中にあり、晴れていると気持ちのいい
場所です。

今日は暖かいのでのんびりとした1日です。