Defy3 インターバルトレ 3 鎌北湖 黒山三滝 紅葉がちらほらときれいですね

秋晴れの日。　Defy3で走った。
ある程度の距離を走ろうと思って鎌北湖と黒山三滝まで足を伸ばした。

スタート当初、風もなく走りやすい前半だった。
いつものように今宿までの道。今日は自転車道を5速、6速の重めのギアで30km/h前後で走った。このギアだと呼吸は楽で走りやすい。

鎌北湖入り口まで、自宅から約10km。
ここからの登り基調の道。4速、5速と楽に回せるギアで26、7km/hで走った。
鎌北湖へ登る坂までは、快調で坂になってからも3速で登れる余裕が今日はあった。

鎌北湖につくといい景色が待っていた。
ちょっとだけ紅葉した木々と山と湖のきれいな景色。山が湖面に写っていて驚きの景色。
いいなぁーーこの景色と一時見とれてました。


休憩後、鎌北湖を下る。
8速、7速の重いギアで45km/hから35km/hで踏み込めるだけ踏み込んでスピードを維持。
下り基調の道なので速度は出るが、速度を維持するために踏み込むと足に乳酸がたまる。

毛呂バイパスは、いつもより車が少なく走りやすかった。
この道も5,6速で28,9km/hで巡航した。

黒山三滝の入り口まで足もそれほど重くなく、登り基調の道に入る。
4速を中心に回転数を上げて走った。一定の呼吸のペースを作って走った。
風もほとんど無かったので気持ちよく走れた。
黒山三滝の登山口まで走り、ここで反転して戻った。
黒山三滝の入り口まで戻って35kmほどの距離を走った。

ここから越生CCへの道を飛ばして走る。後半の15kmから20kmは、飛ばして
走るつもりだったので、運動強度を上げた。

越生CCまでの道は、ローディが良く練習している道で、今日もチームで走っている方とすれ違った。
登り基調の道を26,7km/hで走った。

玉川工業付近に出て、ここから今宿までは、毎回速度を上げて走る練習をしている。
7速、6速で35km/hをキープしながら走った。

帰路の自宅近くの自転車道と2kmほどの直線道もペースアップの練習をする道で毎回、ハアハアいいながら走る。

鎌北湖、黒山三滝と2箇所走れば6,70kmは、走るかな思ったが案外すくなく53kmだった。

走行時間　130分
走行距離　53.6km
平均速度　24.8km/h
最高速度　48km/h

プラットフォーム戦略というものが気になっています。 基盤提供できるものが勝ち組になるのだろうか？？？

プラットフォーム戦略という言葉、考え方を最近ちらほらと目にする。

自分は、まだどんなものか調べたこともないし、何かしらの書籍を読んだ
こともないので、詳しくは知らないのですが、すこし気になるキーワード
ではあります。

プラットフォームつまり基盤だと思うが、場を提供するもの上で、
サービスなり、システムなり、ユーザが動く。そういった場、基盤を
提供するものが、ビジネス、思考の源となるのだろうか。

最近、このキーワードで個人的にひっかかるのは、
Google　Amazon　楽天　Yahoo　Apple　IDC　SalesForceなどゆるい枠を提供
して、実質のサービスやシステムについては、個別で提供する。

場を提供するものが、今後のビジネスの核を作るというような個人的な
印象もあって、今後触れてみたいなと思う。

いろいろなブログを見ると驚きも多々あって、時勢を反映している記事も多いですね

この週末、雨で外で運動もできずで、時間もあったのでひさしぶりに
ブログを沢山見てみました。

いろいろな発見があります。

ブログのネタもたくさんあって、ユニークなもの、真剣な書きぶりなもの
たくさんあるなぁと実感しました。

最近、景気、政治不信、震災などもあって、政治に対する批判、原発事故
の影響など真剣に所感などを、明確に記述し、熱い思いを長文で書いている
ブログが多いなぁという印象でした。

ブログなので、個人の思いや気軽な日記を書いているような印象が強かった
のですが、意外に真剣な書きぶりで、的確な分析と批評,感想などを真面目
に書いているブログが多いなと感じました。

安らぎがあって、安堵できる気風が世にはびこっているわけでもないので
そういうときには、世に自身の思考や批評を発したくなる傾向になるが
その頻度の多さに少々驚きました。

後は、動物もの、写真を多用したもの、ゲーム、アニメ系のブログが
多く、参照IP数も一日、1,2万のPVを出しているブログもあるのだな
とまた、これも驚きのひとつでした。

自分もそうですが、2006年からスタートされている方が多いというのも
自分がそうだからか、ひいき目に見ているせいか、多く感じました。

自分と同じ位にスタートされて、ブログ内ではひとつのテーマに絞って
毎日、そこそこの長文を書かれるブログが訪問者数など伸ばしている
ような感じがします。

自分の所感、思考を真剣に書かれているブログも参照される方が多いようです。

バブル世代の自分にとっては、あまりがちがちに書くことは、今ひとつ
というように考えていた自分ですが、考え方を代えたほうがいいように
思えました。

しっかり書きたければ書いたほう良いのかもしれません。

福岡ソフトバンクホークス 日本一おめでとう！！

福岡ソフトバンクホークスが日本一になりました。

おめでとう！！　やったぁーー！！　

ホークスの日本一はなんと8年ぶり。

そんな長い間、優勝していないかったような印象は薄いけど。

長く遠ざかっていたのですな。

あらためて、この日本シリーズの息詰まる投手戦は、見てるこちらでも
疲れたのだけど、やっているホークスメンバーは相当疲れたのではないかと
思います。

ほんと点を取るのが難しいゲームが続いたな。
シリーズ独特のプレッシャーも高いものがあって、すんなり点を取ることが
できない雰囲気もあってピッチャーたちのストレスも相当なものではないかと
思います。

特に最終戦の先発ピッチャー杉内は、高いプレッシャーのなか良く抑えながら
投げたと思う。

最終戦までもつれ込み、点数が沢山とれる相手でない、ゲームは1,2点の
攻防、そして開幕直後、2連敗した後、敵地で３連勝し、昨日で逆大手を
かけられている。

普通の人なら、逃げたいばかりでマウンドに立つのが怖いだろう。

良く、投げきったと思う。

いやー、良く優勝できたと思う。

元、福岡住民としては、うれしいばかりです。

今宵の博多の盛り上がり方を想像するとうらやましい！！

MIXI 連携 うまくいっているのかな

ブログとMIXIを連携しているのですが、うまく連動しているのか？？

微妙な動きになっている。

管理者画面から外部連携しているが、設定のステータスが連携したように
見えていない。

何度も再設定をするけれど、管理画面の表記が設定完了とならず、
これから設定するような表記になる。

MIXI側でブログ連携の設定は、しているので更新した記事のMIXI側の
アップデートはできているので、ねらっていることはできているのですが
おそらく、MIXI側で友人への通知が出来ていないのではないかと思います。

もう少し様子みてみようと思います。