DEFY 11/4 もっと気軽に乗っても良いのだけど。

最近、少々、自転車の乗り方であれこれ考えることがあって、乗る頻度が
落ちている。気持ちの問題だけど、もう少し気軽にに乗れるといいのだけど。

昨日は、快晴。半日出勤だったので、帰ってからさらっと1時間、2時間でも
乗ればよかったのだけど、腰が重たくてTVの前に陣取ってしまった。
疲れているからなのか、部屋から自転車を出すのがめんどくさいのか
初動が緩い。さくっとはこぴだして外に出ればいい。ただそれだけなのだけど。
腰が重たくなっているね。

で、日曜日。またもたついてしまった。朝のニュースを見てたら、根が生えそうになった。

気分を変えて自転車を外に出す。軽い気持ちで乗ればいいのだけど
何か腰が引けている。SPDのめんどくささと、またコケるんじゃないか、危なそうなど
取ってつけた言い訳が、頭のなかをよぎる。

ゆるく乗ることでスタート。


昨日と違って、曇天。昼からは雨か降るようだ。
ゆっくりと景色を見ながら、走る。
前回から3週間ほど間が空いたのと、ここの所、体重が増えているので、
体の動きが鈍く、足も重い。そんなことを感じながら明覚駅まで走る。

玉川方面に出て、越生市役所付近まで登り基調の道を走る。
じわっと汗が出で、これくらいの登りでもハアハア言ってしまう。
コンビニで水を購入して、明覚駅に戻る。この辺、ちょっとした観光地。
見覚えのないカフェなんかも増えている。


今日は、駅員がいなくてお休みか？
この液から輪行でいつか軽井沢まで行ってみたいね。





旅情を感じて、引き返す。玉川方面からいつもの練習道を走る。
少し、刺激を与えるため、安全な直線道でほぼフルパワーで飛ばして
運動強度を上げてみた。久しぶりに飛ばしたので体にカツが入った。
このパターン取り込んでみよう。やってみると面白い。

今日は、2時間50kmを目指しだけど、なんと昼からの雨予報が早まったのか
80分弱で自宅に引き返す。

今年も後、2ヶ月弱。気軽に乗って頻度を上げて走りこもう。

ロード走行
走行距離 30.98km
走行時時 78.52分
平均速度 23.5km/h
最高速度 47.5km/h
消費CAL 600kcal