ロードバイクで走って読んでアウトドア

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4月12日(金)のつぶやき

2013年04月13日 02時44分38秒 | OUTPUT100

「一勝九敗」の成功法則 ◎ さっと読み返しましたが、やはりいい本です。 blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…


昨今の状況から厳しい結果がたくさんあってちょっと今日は疲れた。なので早く寝よっと



「一勝九敗」の成功法則 ◎ さっと読み返しましたが、やはりいい本です。

2013年04月12日 20時03分25秒 | 読書評
「一勝九敗」の成功法則 (知的生きかた文庫)
ジョン・C・マクスウェル
三笠書房

「一勝九敗」の成功法則 読み返しました。

要点が太字で書かれているので、読みやすい本です。
さっと読み返しましたが、前向き志向の基本が書かれているので、いたって
シンプルな論旨で、支えてくれるものがあります。

しっかりと目標を持ち、行動を起こし、結果を受け止め、可能性のあること
自分の長所にフォーカスをあて努力すること。こういったこと普通のこと
ですが、しっかりとやろうとするとなかなかできないものです。

なかなかできないな、無理かな、だめかなぁなんて思った時には手元において
目次をみるだけでも目をさまさせてくれるような力強いものあります。

4月11日(木)のつぶやき

2013年04月12日 02時45分31秒 | OUTPUT100

おはようございます。 今日も一日がんばりましょう!!


朝から北朝鮮のミサイルの話題でTVはラッシュ。


おはようございます(^.^)博多は春冷えの朝デス(*^_^*)小雨が冷たいデス…>_<… pic.twitter.com/E8ErrOG9Vx

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時間が掛かることって、たくさんあるけど、待ち続けるのもつらいものがありますな。何か、できることがないのかなと思ってしまう。


日本ハム・大谷が2軍初先発 4回3失点 t.asahi.com/afv6

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はやいもので、4月も10日を過ぎてしまった。ほんと時間がたつのは早いです。あくせくあくせく・・・・


大谷選手がんばれ!! 二刀流是非、実現してほしいです。ピッチングも豪快だしバッターとしても期待したい!!ファイト!!


本をストックしているのですが、今好きな本を何度か読んでて、なかなか新しいものへ手をつける気にならなくて。没頭してしまう時もたまにはあってもいいかと思いますが、もう少し広い視野も必要かと葛藤してしまう。


動いていると、気分的にも高揚するので、良い循環になる。じっとしていると、事が進んでいない印象をもってしまうので、妙に鬱積してしまう。やっぱ動いてなんぼですな。


性格上、動いてないと調子が狂います。年とってせっかちにもなったのかな?? goo.gl/Prt66



性格上、動いてないと調子が狂います。年とってせっかちにもなったのかな??

2013年04月11日 14時13分06秒 | 時事
年のせいなのか、性格なのか、動いてないとどうも落ち着かない。

すわって何かを創作するとか、書き綴るとか、好きなことではあるのですが、
ずっとそれをやり続ける持久力に欠けてます。

それでも年をとって若い頃よりは、根気が出てきたかと思うのですが、まだまだ。

性格的なところもあるかと思いますが、動いていないと調子がでないという
ところもあって、行動していると良い循環になって、物事が回るような感じがします。

得てしてそんなものかも知れませんが、待っていてもしようがないこともたくさんあるので、まずは動く。

これを自分のストレス解消法でもあります。

4月10日(水)のつぶやき

2013年04月11日 02時46分56秒 | OUTPUT100

朝から、ほんとに久しぶりに工場というものに行ってきました。最寄駅から遠くて、時間があったので1時間ほど歩きました。いやー遠い遠い。約8kmほど早足であるくと、これもいい運動です。少々疲れました。


吉野家HD、牛丼並盛り280円に値下げ 18日から s.nikkei.com/YKtr9Z

tzeptzep3さんがリツイート | 132 RT

ミニベロの前後タイヤ パンクのまま。ミニベロないとやはり不便ですね。タイヤ交換どうするかなぁ??451で結構ホイールと相性もあるようで良い形にタイヤがはまるといいのですが。


製造業の生産管理 ISO9001準拠だとほんと徹底されてますな blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…



製造業の生産管理 ISO9001準拠だとほんと徹底されてますな

2013年04月10日 14時35分18秒 | ビジネスネタ
ひさしぶりに製造業の生産拠点というところに行ってきました。

食品製造ということで、衛生面は当然ながらシビアで、異物混入というものに
しっかりと真剣をとがらせ注意してました。
多くの方が、口にする食品なので当然ですが、拠点内の環境と行動など見ている
と徹底されていて、非常に気を使っているようでした。

こういう衛生部分をしっかり準拠するというのは、マニュアルがあって
その行動様式がしっかりと守られる為のセルフチェックであったり、第三者
からのチェックであったりしっかり行わないと定着しないものでもあろうかと
思います。

衛生面に落ち度があると死活問題にも発展しかねない業界だけに、そうなのだろうけど
まのあたりにして見ると、引き締まる感じがしました。

4月9日(火)のつぶやき

2013年04月10日 02時43分24秒 | OUTPUT100

グリーンランド(デンマーク自治領) pic.twitter.com/TX7r8VGDxP

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時間制限があるなか自分でやれることはしっかりとやってみよう!! goo.gl/9EXAU


@koko_gori_pelli さんへ こちらこそよろしくお願いいたします。


@so_nyamonski_ さんへ こちらこそよろしくお願いします。



時間制限があるなか自分でやれることはしっかりとやってみよう!!

2013年04月09日 14時19分00秒 | 時事
時間は、誰もに与えられた公平な資産ですが、これを有効活用できているのか
いつも問いただしながら生活すると、ちょっとした緊張感があって、良い方向に
転ぶことも多い。

日々のことは、何しても時間制限があって、ネットやら交通、物流手段が
発達するなかで、スピード勝負。

時間を制するものは、事を制すといっても過言でもないかと思います。

はてさて自分はどうだろうか。

もてあました時間を無駄に使ってはいないだろうか。

事を動かすには、モチベーションなどの感情がついてまわる。人間なのでいたし方
ないところもあるけど、あまりにも感情の起伏に左右されると、事が進まない
状態になるので、気持ちが重たい時であっても、やれることはやっておく。
ある面、感情を抜きにして、自らの行動であとづけで気持ちを盛り上げるという
ことも必要かと。

4月8日(月)のつぶやき

2013年04月09日 03時05分14秒 | OUTPUT100

おはようございます。 今日も一日がんばりましょう。


@sawayaka_haru さん おはようございます。 こちらこそよろしくお願いいたします。


一瞬で自分を変える法  ◎ そんなものあるの??というタイトルですが、なかなかどうして。 blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…


帰宅したので、今日も走ろうっと。3日坊主にならないようにがんばります。


3日坊主にならないよう走ってきました。 食後に4kmジョギング goo.gl/xAH0W



3日坊主にならないよう走ってきました。 食後に4kmジョギング

2013年04月08日 21時19分36秒 | ジョギング
何日続けて走れるか? ということで、続けてみました。

食後に4kmほど走ってきました。

自宅周辺の川向こうの橋までちょうど往復4kmなので、良いジョギングコースです。

歩道の幅も広く、平日の夜もジョギングやら犬の散歩などで人通りも多く、割りと安全な道です。

毎日走ってみて、どんな変化が出るのか楽しみです。
と言っても連続で走るのは、今日が3日目。

3日坊主にならないようがんばって続けてみようと思います。

今日も、ゆっくりと走りました。
最近、目方が重たくなっているので、軽く走っても少々しんどい感じがして
走り出しは、相変わらずキツイのですが、体が温まるといい感じで走れるので
少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。

今のところ、無理して飛ばしていないので、3日目ですが足、関節の痛みはなくこの調子で継続的に走ろうと思います。

ランニングは、短時間でたくさんの汗をかくので、いいですね。
走り終えると達成感もあるし。

走行距離 4.1km
走行時間 28分
平均速度 8.8km/h

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