輝くもの

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

輝くもの

誰でも光り輝くものを持っています

自らの輝く光を解放するには

自らの思うように

思いのままに生きようとすることです

自らの信念や才能を信じて

自らを磨いていくのです

いつも自らをみつめ

自らの可能性を試します

私はできる

信じることです

だいじょうぶ

あなたはできる

良い一日を
いつもともに