すべては自己に

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

自分がやりたいと思うことをすればいいのです

自分のことだけを気にすればいいのです

自分にできることをすればいいのです

自分の評価をすればいいのです

自分にとって必要なものだけがあればいいのです

自己を研鑽し

自己を高めていけばいい

自己を理想に近づけるように

自己に集中することです

大丈夫

すべては自己に備わり

すべては自己に在る

誰にも可能性は備わっています

やるか

やらないか

それだけです

良い一日を
いつもともに

信念

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

信念

必ずそうなる

必ずそうできる

信じて歩んでいくことで

思いは実現していきます

思いついたことは実践してみる

経験と

実践の積み重ねが

夢や思いを叶えます

叶えてくれるのは

自己です

良い一日を
いつもともに