よりそう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今朝も凍みています

雪どけの道はがりがり

凍りついた日に見える青空は澄んだ青をしています

遠くに見える山々の白と青空がコントラストがとても美しいのです

もう一つの楽しみはつらら

いたるところにつららがさがっています

たくさんのつららが連なってさがっている様は

透明に輝く竪琴のようです

凍った日にしか見られない美しさを楽しみます

よりそうということ

よりそうのは知るため、理解するため

よりそうということはみつめること

空っぽの心

空っぽの知識でその人をみつめます

人はそれぞれ違います

同じ人でも昨日と今日では違います

その人の今をみつめ

今を知り、今を理解します

心に問いかけ

心の言葉を聴き

心に語りかけます

空っぽの心で知ること理解すること

よりそうことから

心のケアははじまります

平和でありますように

良い一日を

いつもともに