生きるを喜びとするために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

この道を生きると決めた時

それは誰から言われたわけでもなく

心の底からそう願ったときに

人は生きることに喜びを得ることになります

道というものは自らがみつけて自らが歩んで行くものです

自らの生きる支えとなるものです

迷いながらも自らの生きる道をみつけたときに

人は強くなれるものです

道は一歩一歩歩んで行きます

一歩一歩が自らの生き方をあらわします

一歩一歩に思いを込めて歩んで行きます

歩んで行くうちに

人生の最終目的にたどりつくことでしょう

生きること生きていることに喜びを得られる道

自らの心の中にあります

心の充実こそが

喜びです

自らの意思で

自らがそうすることが喜びとなるときに

生きるは喜びとなります

誰かのためにではなく

自らが心から望む生き方を生きることです

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒し心を救います

平和でありますように

よい一日を

いつもともに