自己を信じて生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

自分を信じる

自分を信じることは

他者に左右されないこと

人生の舵取りを自己で行うこと

すべては自らの意思で行っていることを知ることです

すべては自らに在り

このことを知って生きていくことがたいせつ

私は私の思いのままに生きる

私は私の信じる道を生きる

自らの思いのために学び

自らの思いのために行動します

心のままに

心が望むままに生きる

すべては自らの意思で選択する

心に聴けばそれが心地よいと答えてくれます

自らの生き方行動が

心に静寂をもたらせてくれる

心に微笑みをもたらせてくれる

そんな生き方を

実践すればよいでしょう

心の声を伝えてください

心の声を聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに