心の支え

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

心の支え

心の支えとは

存在が生きるを支えていること

そこに在ることが生きるを支えていること

心がかえる場所

そこに行けば心がほっとする場所

疲れた心を横たえる場所

疲れた心を癒してくれる場所

心がほっとする場所

心に静寂が訪れる場所

本音で語れる場所

すなおになれる場所

そこには安心があり

そこには静寂があり

語り続けても

無言でいても

すなおな自分になれる場所

心の避難場所

そんな居場所が誰にでもあればいいですね

そんな居場所でありたいものです

心の声を聴いています

心を聴き心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに