おつかれさま

今日も一日おつかれさま

心と身体をゆっくりやすめます

思いっきり伸びをしたあとに

身体を脱力します

大きく深呼吸して

ゆっくりとした呼吸にもどります

今週末は

今週末はお仕事

snsや電話で

いろいろお話を聴くことになります

聴くことで

心が穏やかになっていただくことは

幸いです

ひと息ついて

お日さまのおかげさまで

暖かくなってきています

冬の貴重な日差しをあびながら

おもいっきり伸びをして

大きく深呼吸します

一服して

後半も元気に過ごします

聴いてほしいのは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

聴いてもらいたい

聴くこと

聴くことはたいせつなこと

聴くことで理解できるからです

訴えを正確に把握するには

聴き続けることがたいせつです

聴いてもらえることはありがたいこと

本音を伝え続けていく

理解してほしいから

本音を伝えていくのは

安心感をほしいから

信頼を欲しいから

聴き続けていくことは信頼へのたいせつな道のり

伝え続けていくことは信頼へのたいせつな道のりです

聴きなさい語りなさい

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

良い一日を

いつもともに