すう息はく息を意識し
呼吸とともに
眠りに入ります
おやすみなさい
目覚めたら新しい一日の始まり
良い眠りを🍀
大きく深呼吸して
一日の思いを解放します
大きく伸びをして
身体をゆるめます
いったんリセットして
空っぽのこころ
リラックスした身体で
呼吸とともに
夜をすごします
ありがとうをたくさん言える人は
幸せなんだと思うよ
ひと息ついて
大きく深呼吸して
午前中の思いを解放します
心も身体もリフレッシュ
午後もファイト！
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
本音を伝える
すなおな気持ちを伝える
心のままに心をつたえる
ありのままの姿を伝える
そのままの心を伝えられたらそのときは楽になるのでは
日びのたまった思いを伝えていく
何を言ってもそのままに聴いてくれる
そのままに聴いてくれることがたいせつで
そのままに聴いてくれるからなんでも言える
何でも言えるから話すことができる
なのでそのままの心をそのままに聴いています
心のままに言えることで心にひとときの静寂が訪れることを願って
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴いています
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
すう息はく息を意識します
ゆっくりゆっくり呼吸をします
呼吸とともに
眠れますように
おやすみなさい
良い眠りを
アクセス
トータル
ランキング
