おつかれさま

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します

大きく伸びをして緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします

それは依存ですか

依存は執着を生みます

執着は離すこと離れがたいものです

執着は期待から

期待は苦しみを生みます

執着を手放すことで苦しみから解放されます

期待からくる苦しみは依存ではないですか

おつかれさま

良い夜を

心の避難場所と修養の場

雪は降ったりやんだり

午前中２度の雪透かしをしました

路面を出しておけば

日中２度位でも路面の雪は消えていきます

これも生活の知恵でしょうか

これくらいの雪なら運動にはちょうどいいともご近所さんと話していました

さて心の修養の場ではひとりひとりが自己をみつめます

一日を静寂とともに過ごす場です

呼吸を意識し呼吸とともに在る場

自らの心を透明にして心にやすらぎを与えます

心の避難場所では心の思いを語り尽くします

心の奥にある思いまで言葉のでるままに語り尽くします

心が空っぽになるまで湧き上がる思いを語ります

人それぞれの感性を知って楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

ここに来て氷点下の日々が続いていますが雪も多少降るので歩いていても滑ることはあまりなく

それよりも新雪の上を歩くザクザクという音が耳に心地よく響くのです

人それぞれに感性はあります

それぞれの感性を知ることは楽しいことです

その人の感性から新たな楽しみが生まれたり気づきや学び発見があるからです

自分には無い感性を知った時にはわくわくすることもあります

こういう見方もあるのか

こういう美しさや楽しみもあるのかなど人それぞれの感性のおもしろさに触れてみることは自らの中に新しい感性を芽生えさせてくれます

楽しみや喜びを分かち合う楽しさ感じています

良い一日を

いつもともに

今日いち-2025年2月20日

雪国ならではの楽しみ
紅白の美しさ
雪の季節は厳しいだけではなく
雪景色の美しさが心を和ませてくれます
厳しさとともに存在する雪国の楽しみがあるから雪のない場所で暮らすと雪の季節が懐かしくなります