大きく深呼吸して一日の心の中を解放します
大きく伸びをして緊張した身体を伸ばします
空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします
無為に過ごす一日
無となって過ごす一日
今日一日今日一日を楽しみます
おつかれさま
また明日
久しぶりに市内に行ってきました
来年度の研修の打ち合わせです
自分ではあたりまえのことが不安に思う方もいる
人はそれぞれなんだよと言うこと
自己をみつめる
今のキーワードは無為
何かをなすのではなく何かをなさない生き方
あてを作らない生き方は
今ここを今この時をたいせつにする生き方であり無執着でもある
そう感じながら一歩一歩をたいせつに歩いてみる
無為に生きる一日を楽しみます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
昨夜から降っている雨のお陰で雪は溶け始めています
積み重ねられた雪がとけるには月が変わるまではかかりそうですが
地面が見えるのは歩くものにとっても運転する者にとっても喜ばしいことです
非日常を楽しむ
日常から離れて心のままに楽しむ一日もいいものです
時間から解放されて時を楽しむ
スケジュールや予定の無い一日
無為に過ごす一日を楽しむのです
お腹が空けば食べたいものを食べ
歩きたい時に歩き
疲れたら横になる
眠くなれば眠り
ゆっくりとお風呂につかる
こうあらねばならぬこともなく
心のままに気の向くままに過ごす
心と身体に聴く一日
執着と時間から解放された一日を楽しんでみませんか
良い一日を
いつもともに
雪に埋もれてた葉っぱが現れたのか
強風によって枝に残っていた葉っぱが落ちて行ったのか
この模様は何かのメッセージ？
想像することは楽し
センス・オブ・ワンダーを楽しむ
強風によって枝に残っていた葉っぱが落ちて行ったのか
この模様は何かのメッセージ？
想像することは楽し
センス・オブ・ワンダーを楽しむ
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