すなおになれるとき

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

大きな雲があちらこちらに見えています

電柱の先っぽにはコサギが止まっていました

写真をとろうとすると羽ばたいてどこかへ飛んで行ってしまいました

ザクロの実が大きくなってきています

子どものころは甘酸っぱい実をかじったものです

すなおになるということ

心のままに言葉をつたえる

本音をつたえる

これがなかなかできないから孤独から抜け出せないのでしょうね

弱さをみせたくないから

馬鹿にされたくないから

誤解されることが怖いから

人を信用できないから

すなおな心で生きることができたなら

生きることが少しは楽になるのでしょう

たったひとりでもいい

すなおな気持ちをつたえることができたなら

心はほっとすることでしょう

伝えてみませんかその心を

私は聴いています

いつもともに