幸せ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

雨雲に覆われた空

おひさまが出ていないので涼しい空

これから雨になるのかなと思っていたら降り始めてきました

幸せの種

喜びの種は

日常の生活の中にあります

特別なことをしなくても

食事の後の洗い物をきれいに終わらせたときに

台所がきれいに片付いたときに

食事を丁寧につくったときの出来栄えに

ひと工夫した料理の味に

包丁を研いだあとの切れ映えに

小さな喜びの積み重ねが幸せを呼びます

幸せの種は日常生活の中に在り

日常生活の中での小さな喜びを積み重ねていくことで

幸せは訪れます

たいせつなのは

ひとつひとつに丁寧に向き合うことです

いつもともに