幸せを感じるとき

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

朝を告げる鳥の声

川の流れる水の音

枯れた葦原の上を歩く鴨の足音

自然の音に耳を澄ましながら歩くのもいいものです

幸せを感じるときとは

不安がないとき

不安とは見えないものかもしれませんね

想像の中から不安は訪れる

実際に遭遇してみるとそうでもなかったり

まずは動いてみて

失敗することもまたよきかな

失敗から学ぶことはいろいろあり

生きている限り人生はやり直しができます

幸せを感じるときは一瞬かもしれない

その一瞬があるから生きていける

自然の微笑みに幸せを感じ

誰かの微笑みに幸せを感じる

幸せを感じるときは

ありがとうと伝えられるとき

感謝の心が芽生えたとき

感謝の心が芽生えたときに幸せを感じることができます

幸せは心の中に

自らの心の中に在ります

どんなことも伝えてみませんか

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに