冷静にみつめる目

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

気温は氷点下

積雪の量は思ったほどではなく

降った雪も寒さのおかげでさらさらなので

雪すかしも身体への負担は軽く

今回の雪はおそらく普段から慣れてない方々や地方に

影響を与えているのかな

備えあれば憂いなしで

普段から雪に備えているので個人的にはそれほど影響はありませんでした

大雪の警報も出ていませんし

予報の降水量や気温を見ていたもそれほど積もらない

除雪も負担にならないなと予測がつきました

結局情報だけが大騒ぎをしていたような気がします

不安をあおっているような

科学的に予測して、備えと対処をしていればいいことです

不適切な情報に左右されることなく冷静に見つめる目をもつことは必要で

普段から冷静にみつめる目をもつことです

そうすれば不測の事態にも冷静に対処できます

みつめる目たいせつですね

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに