自慢できるほど体の固い私が始めたヨガ。
１、2回で挫折するんじゃないかとも思ったけど、
１ヵ月4回がなんとか終わりました。
これならなんとか3ヵ月講座を全うできそうです。
もちろん、全然ちゃんとはできてないんだけど、
だから落ち込むというような性格でも歳でもなく、
私はこれができないんだ～、とか、ここが弱いんだ～、とかの発見を
面白がっている感じです。
先生のお話が、体のこと、栄養のこと、とてもタメになるし、雑談も楽しくて。
先週、腕を斜め後ろ上に精一杯伸ばすポーズで、胸がピキッとなって、
筋が違ったか、軟骨を痛めたか・・・一週間過ぎてもまだくしゃみや咳でひびきまます。
ぶつけたわけではないので、肋骨骨折とかではないと思うんだけどね。
まだ保険証を受け取れてないので、病院に行けないし・・・
という状況のところに、今日の先生のお話が、
「腰痛や膝痛で整骨院に行っても、ちょっとマッサージして湿布が出て終わりですよ～
だから自分で鍛えないと
」
そして皆さんが うんうんと頷く、だったので、
そうだよね、と、自力で治します
ワイルドストロベリー、豊作です。
