視神経乳頭陥凹の拡大、神経繊維層の欠損

先日の健康診断の結果が届きました。

がん検診は、乳・子宮・肺・大腸すべて大丈夫で ホッ

メタボ予備群該当とのこと。　自覚してますよ・・・

そして、眼底検査の所見に、視神経乳頭陥凹の拡大、神経繊維層の欠損、と記入されていました。

なんだかすごい大変なことのようだけど、これらの所見が見られたら、

緑内障の検査を受けましょう、ってことで、

私はすでに治療中だから、今後も継続するようにとのことだけど、

知らなくて、こんな所見を書かれたら、びっくりするよね。

治療といっても夜に目薬1種類だけ。

先月、１年ぶりの視野検査を受けて、そんなに進行していませんでした。

でも最近CMでもよく、失明に至る病気の №1 と放送されてるので、油断大敵

 

これは、母が欲しいというので購入したSIXPAD Foot Fit

登山家 三浦雄一郎さんCMの、足の裏から足首・ふくらはぎ・太ももの筋肉を効率的に鍛える健康器具です。

一日20分足を乗せるだけで、歩くために必要な筋肉が鍛えられる、って、

ホント～　と思うけど、信じるものは救われる、なのか、

来週予約しているオミクロン株のワクチン接種、

かかりつけ内科まで、いつもなら車椅子だけど、歩いて行ってみようかな、と言い出しました。

そういう気持ちになった事だけでも、効果アリということでしょうか。

 

信じて

今日は市の合唱祭で、

「Believe」と「明日という日が」を歌ってきました。

　I believe in future 信じてる～

　明日という日がくるかぎり　自分を信じて～

と、どちらの曲も、平均年齢のとっても高い市民合唱団の

おっちゃんおばちゃんの歌う曲ではないような気もしますが、

何歳になろうと、未来や明日を信じて精進しましょうということでしょうかね。

だって、何も努力しないでボゥ～ッとしていても、絶対 何も叶わないからね。

毎回思うことだけど、中学生・高校生の歌声ってなんであんなに素晴らしいんでしょう。

スッコーンと突き抜けて、こちらに届きます。

いいなぁ、未来も明日もたくさんあるから

 

嬉しいことに、近所に新しいケーキやさんができました。

どちらも結構大きくて、特にオペラ (チョコレート) は、一人で全部食べると、胸やけしそう。

そんな歳になってしまったのね

我が家はどちらも味見したいので、いつも二人で半分ずついただきます

ハートのアップリケ

昨年のことだから、何をこぼしたかは覚えてないんだけど、

何かをこぼして、汚したところをつまみ洗いしたら、

脱色しちゃったってことは、私にはあるあるなこと

メルカリに出品するものを探していて、見つけたこれを貼り付けてみよう

久しぶりに針をもってチクチク。

私の手作りお裁縫バニティです。

できあがり

うまく隠れたよ

カジュアルなダウンにレースのハートは、ちょっとテイストが違うかもしれないけど、

花柄ワンピースにスニーカーがOKな時代だから、何でもアリだよね。

 

1か月くらい休んでいたメルカリ出品をボチボチ再開。

プロフィールを、パッチワーク用品断捨離から、プレ終活に変えました。

林檎と胡桃のカンパーニュ

りんごの角切りをメープルシュガーで炒めて、

もっと煮詰めて

クルミをローストして

巻き込んで焼いたら

林檎がボロボロこぼれてしまいます

7時過ぎにｵｯﾄを送り出した後、これを焼いてもまだ10時。

お裾分けを母のところへ運んで、おしゃべりして、衣替え手伝って、

午後は、パンのレシピの整理とアイロンがけして、

夕方、ピアノ教室とカーブスに行きます。

このままでいいのか、やっぱり少しは働こうか、悩むところですわ

「赤ずきん、旅の途中で死体と出会う」

何ともインパクトのあるこのタイトル。

シンデレラ、ヘンゼルとグレーテル、眠れる森の美女、マッチ売りの少女と

誰もが知っている童話の中で、ことごとく殺人事件が起きて、

赤ずきんが解決していくんですが、

その発想は新しいとしても、そんな必要があるのかどうか、

私は、読んでいて楽しくもないし、この素晴らしい童話たちは、

そのままで記憶に留めたいと思いました。

同じ作者の一つ前の作品が「むかしむかしあるところに死体がありました。」

こちらは、一寸法師、花咲じじい、つるの恩返し、浦島太郎、桃太郎、で

花咲か死者伝言なんて、怖い怖い。

どれだけ怖いか、読んでみてください。

童話の中に悪い人が出てきてやっつけられるのはよくあることだけど、

悪い人というより、イヤな人ってもっと嫌いかも。

でも、賞にノミネートされるほど人気あるみたいです。

次に「赤ずきん、ピノキオ拾って死体と出会う。」が出てるけど、

私はもう読みませ～ん

 

インフルエンザの予防接種。

今までは職場の福利厚生で無料だったけど、退職した今年はもちろん自費。3700円

どうしようかなぁ、と思ったけど、母を連れて行った時に、ついでに一緒にしてもらいました。

来週の北への旅行も、これで万全　かな

巻き爪

右足の親指の爪がだんだん内側に巻いてきていて、ちょっと不安。

痛くはないんだけどね。

フラダンスでは、裸足で踊るので、見た目も気になるし。

で、巻き爪ケアサポ―トのサロンに行ってきました。

まだ、補正はしなくても良くて、様子見ということでした。

なぜ、巻き爪になるか　の原因は、靴と歩き方とのこと。

きちんと、親指の裏に力をかけて踏み込んでいると、爪は平らになってくるんだって。

確かに私は、足の外側に力がかかっている感じ。

なので、帰りも、カーブスでも、やたら親指の裏に力込めて歩いてました。

どう改善されていくか、楽しみです。

 

そのまま歌の教室に行くことにして、久しぶりの一人ランチ。

今まで、仕事帰りにそのままお稽古に行くためのちょっと腹ごしらえ、は

一人でも平気だったけど、

最近、一人でもビールを飲んでたり、

ワインフェスに一人で来ていたり、と

予想を超えるおひとり様を見かけることが多くて、

もっと一人でも、どんどん出かけよう　と思う今日この頃です。

初めての楽しい運動会

今日は4月まで働いていた保育園の運動会。

乳児と幼児の２部にわけただけで、人数制限はなしの、

ほぼコロナ前と同じ状態で開催できました。

保護者の誘導をちょこっとお手伝いしただけで、

あとは来賓席で姉妹園の園長や理事の方と一緒に観戦させてもらい、

初めて、最初から最後まで、ゆっくり見ることができました。

今まではいつも受付や見回りやケガの対応で、競技はほとんど見てないからね。

赤ちゃんだった子が、もう走ってる～

泣いてばかりだった子が、いい笑顔で走ってる～

友だちの応援がちゃんとできてる～

新しい先生たちも頑張ってる～

と、楽しい時間をすごさせてもらいました。

ずっと座って見てたのに、ちょっと片付け手伝っただけなのに、

帰るとへとへと・・・

カーブスだけでは、体力維持できてないのかも。

いろんな世界

今日は市民文化祭。

市民の誰でも参加できるステージは、琴、クラシックギター、トランベット、オカリナ、

フラダンス、ベリーダンス、演劇ダンスメドレー、民謡と、多種多様。

琴のグルーブが、赤いラメのブラウスと黒のロングスカートで、

「コンドルは飛んでいく」や「お祭りマンボ」を演奏するのにへぇ～と思ったり、

こんないなかの都市で、おへそを出してベリーダンスを踊る人がいることにびっくりしたり、

と、知らない世界を鑑賞できて楽しかったです。

フラダンスのグループは、森山直太朗の「さくら」をハワイ風アレンジで。

とてもゆったりした気分になれて、

私も早くあんな風に にこやかに踊れるようになりたいものだと思いました。

私は、歌の教室の皆さんと北原白秋の童謡を歌ってきました

歌詞、間違えました

 

馬見丘陵公園のダリアたち

 

 

 

wowwow解約しました

先月、加入した時の予定通り、今月で解約の手続きをしました。

お目当てだったリトグリのコンサートはしっかり録画したからね。

もう来月の配信予定が来ていて、中には見たい映画もあったので

ちょっとグラついたけど、そのためだけに2530円払うのもな、と初志貫徹。

Amazonプライムの方で見られるかもしれないし。

 

キュルビスブレッド

キュルビスはドイツ語でかぼちゃのこと。

初めて使った冷凍のダイスかぼちゃは、すでに角切りにされていて便利でした。

秋野菜の和風ビゼッタ

れんこんの穴がお味噌で埋まってしまった。

残り生地はチーズパンに。

ハノックのケーキ達

じゃーん

最近、情報番組でよくとりあげられている中崎町のハノックへ行ってきました。

ケーキを作っているところをガラス張りのこちらから見ることができ、

一つ一つのケーキに、作ったバテシェの名前と顔写真が紹介されているお店です。

どんなに並ばないといけないかと覚悟していたけど、２０分ほどで座れました。

選んだのは、この２種類

その前に食べたランチにもプチデザートがついていたのに・・・でもせっかくだから・・・

Halloween仕様で、紫芋やブラックチョコを使ったケーキが多かったです。

クリスマス前にも行ってみたい

おみやげに

明日のお楽しみです。

少しお値段は高いけど、使われている材料と、ビジュアルの美しさを見ると、納得です。

今日の女子会は、介護系の話が多かったかな。

いずれ母がたどる道、と参考にさせてもらっています。