寝ない。。。本気でドクターに相談したい。
今すぐ誰かに、何がいけないのか、何をすれば寝付きがよくなるのか解決策を教えてもらいたい。。。けっこうきてます。
何とも言えぬフラストレーション。爆発寸前の火山のよう。
子供達も悪気があるわけではないので、爆発しても意味が無いので、そうなるまえにどうにかしたい。気持ちをリフレッシュしたい。
毎晩、１１時前後です。お兄ちゃんが寝付くのが。ちなみに就寝準備は８時半には整っている。寝る前にテレビなども一切見ていない。日中ジュースやお菓子も滅多に食べない。
朝は８時半頃に起床。もっと早く起こせば良いのかもしれないけれど、私自身が寝れるのが毎晩２時、３時になってしまうのと、朝までにここから１回か２回は必ず赤ちゃんに起こされる為、私自身が７時台に起きるのが正直しんどい。。
私のこの寝る時間はもう数ヶ月以上続いていて、学校があるときはそれでも７時半～８時の間には起きるようにしていたけれど、寝ようと思えば速攻で眠れるくらい疲れているのは事実なので、私の場合早く寝た所で、早く起きられるわけではないのが困った所。
息子達本人も、寝たいのだけれど眠れない。。しかも食事もあまり食べないし。。おやつも食べてないし。。。運動量が足りないのかなと、２人で夕方近所を走ったり、ジャンプしたり、ジムナスティックごっこをしたり、だるまさんが転んだをして遊んだりと片付けそっちのけで外遊びも朝と夕方としたけれど、あまり効果なし。
体力があるという事なのか、それとも疲れ過ぎてハイパーになっているだけなのか。。。わからない。
赤ちゃんも、また寝付きが悪くなり、困った所。
昨日は私がやっと落ち着ける夜中の１２時頃に起きてから寝付きが悪くて、１時間もしないうちに起きる繰り返しで朝を迎え、、、今日の昼寝は１時間したかどうか。
疲れているだろうと、夕飯後にダディが早めにお風呂に入れてくれて、そのあと日本の家族とSkypeをしたのがまずかっただろうか。。。そこでものすごーーーーくハイパーだったから。。
そのあとダディが２時間頑張ったけれど、結局寝付かず。。
その間に、私はお兄ちゃんと本読みをして、しばらく付き合ったけれど、眠れない様子なので、食事の片付けを始め、お兄ちゃんはずーーと本を読んでいました。
２時間経って、ダディとバトンタッチ。
授乳したらすぐに寝るかと思いきや、３０分経って、やっと寝たと思ってトイレに行ったら『MO------M!!!』と大きな声で呼ばれ、さらに３０分ゴロゴロ。その間に、寝返りゴロゴロされながら、顔に頭突きをくらい、足蹴りをくらって暗闇に星をみたり、お腹の上でゴロゴロされながら鼻の穴に指を突っ込まれたり。。。きっとこれを読んでいる人は笑えるかもしれないけれど。。。ちょっと悲しい気持ちになってきてしまった程。
何がいけないんだろう。。。どうしたらいいんだろう。。。。おかしくなりそうです。
結局、お兄ちゃんはスティーブンホーキンズの本を読んでもらって寝付いたのが１１：００。赤ちゃんは１１：３０。
おかしいよね。絶対おかしい。
赤ちゃんはゴロゴロしながら、時々むくっと起き上がって、何か一生懸命しゃべったり、ベロベロベローって舌を出して、Skypeの時にお兄ちゃんの真似をしてハイパーになっていたのと同じような事をしていたので、寝る前のSkypeは刺激が強すぎただろうか。。。など考えたり。わっかんない。
こんな時間に寝付いて、あきらかに寝不足だろうから、明日はゆっくり寝かせてあげたいけれど、そこでそうしてしまったら悪循環な気がするので、やっぱり遅くても８時半には起こさないとだよね。
それとも一度寝たいだけ寝かせてしまった方がいいのだろうか。
日中は、朝は私が起きると赤ちゃんも５分もしないうちに起きるので、１日３００回くらい２人から『MO-M!!』と呼ばれている。抱っこと本読み大好きな赤ちゃんは、基本私にべったりだし。お友達が来てくれたりすると、少し手が離れるけれど、それなりに私も付き合っているので、それプラス食事の支度で、日中は片付け等はほとんどできないんだよね。。容量が悪いのかもしれないけれど、朝から夜中まで子供達に振り回されていて、回遊魚のように動き回っている日々でございます。
私もポールもヘトヘトです。
だんだん気持ちにゆとりが無くなってきているのを感じるので、噴火しない為にも、こうしてブログで愚痴こぼし。
メールの返信とかも、タイミングを逃すと、１ヶ月２ヶ月過ぎてしまうので、なるべくその日の分はその日のうちに返信するように心がけているけれど、タイミングを逃してしまった分は（返信しようと思ったら赤ちゃんが起きたとかね）、いくつかまだ気になっているけれど、できてないんだよね。。。。もしこのブログを見てくれている方であったら、この場を借りて、時間かかってごめんね～。だいぶ経っていると、過去メールをさかのぼっても見落としてしまっている可能性もあるので、気を悪くせずにもう一度催促メールくれたら助かります。。
それにしても、日本はちょうどお盆休みで、久しぶりにSkypeで家族と話したけれど、外の様子を見せてもらって、ミーンミンミンミンミ～とミンミンゼミの鳴き声が聞こえて、ちょっと感動。
こっちもに蝉はいるんだけど、ミンミンゼミはいないんだよね～。ミンミンゼミとヒグラシは、『夏～！！！！』って感じがします。いーなー。暑いんだろうけど。
今すぐ誰かに、何がいけないのか、何をすれば寝付きがよくなるのか解決策を教えてもらいたい。。。けっこうきてます。
何とも言えぬフラストレーション。爆発寸前の火山のよう。
子供達も悪気があるわけではないので、爆発しても意味が無いので、そうなるまえにどうにかしたい。気持ちをリフレッシュしたい。
毎晩、１１時前後です。お兄ちゃんが寝付くのが。ちなみに就寝準備は８時半には整っている。寝る前にテレビなども一切見ていない。日中ジュースやお菓子も滅多に食べない。
朝は８時半頃に起床。もっと早く起こせば良いのかもしれないけれど、私自身が寝れるのが毎晩２時、３時になってしまうのと、朝までにここから１回か２回は必ず赤ちゃんに起こされる為、私自身が７時台に起きるのが正直しんどい。。
私のこの寝る時間はもう数ヶ月以上続いていて、学校があるときはそれでも７時半～８時の間には起きるようにしていたけれど、寝ようと思えば速攻で眠れるくらい疲れているのは事実なので、私の場合早く寝た所で、早く起きられるわけではないのが困った所。
息子達本人も、寝たいのだけれど眠れない。。しかも食事もあまり食べないし。。おやつも食べてないし。。。運動量が足りないのかなと、２人で夕方近所を走ったり、ジャンプしたり、ジムナスティックごっこをしたり、だるまさんが転んだをして遊んだりと片付けそっちのけで外遊びも朝と夕方としたけれど、あまり効果なし。
体力があるという事なのか、それとも疲れ過ぎてハイパーになっているだけなのか。。。わからない。
赤ちゃんも、また寝付きが悪くなり、困った所。
昨日は私がやっと落ち着ける夜中の１２時頃に起きてから寝付きが悪くて、１時間もしないうちに起きる繰り返しで朝を迎え、、、今日の昼寝は１時間したかどうか。
疲れているだろうと、夕飯後にダディが早めにお風呂に入れてくれて、そのあと日本の家族とSkypeをしたのがまずかっただろうか。。。そこでものすごーーーーくハイパーだったから。。
そのあとダディが２時間頑張ったけれど、結局寝付かず。。
その間に、私はお兄ちゃんと本読みをして、しばらく付き合ったけれど、眠れない様子なので、食事の片付けを始め、お兄ちゃんはずーーと本を読んでいました。
２時間経って、ダディとバトンタッチ。
授乳したらすぐに寝るかと思いきや、３０分経って、やっと寝たと思ってトイレに行ったら『MO------M!!!』と大きな声で呼ばれ、さらに３０分ゴロゴロ。その間に、寝返りゴロゴロされながら、顔に頭突きをくらい、足蹴りをくらって暗闇に星をみたり、お腹の上でゴロゴロされながら鼻の穴に指を突っ込まれたり。。。きっとこれを読んでいる人は笑えるかもしれないけれど。。。ちょっと悲しい気持ちになってきてしまった程。
何がいけないんだろう。。。どうしたらいいんだろう。。。。おかしくなりそうです。
結局、お兄ちゃんはスティーブンホーキンズの本を読んでもらって寝付いたのが１１：００。赤ちゃんは１１：３０。
おかしいよね。絶対おかしい。
赤ちゃんはゴロゴロしながら、時々むくっと起き上がって、何か一生懸命しゃべったり、ベロベロベローって舌を出して、Skypeの時にお兄ちゃんの真似をしてハイパーになっていたのと同じような事をしていたので、寝る前のSkypeは刺激が強すぎただろうか。。。など考えたり。わっかんない。
こんな時間に寝付いて、あきらかに寝不足だろうから、明日はゆっくり寝かせてあげたいけれど、そこでそうしてしまったら悪循環な気がするので、やっぱり遅くても８時半には起こさないとだよね。
それとも一度寝たいだけ寝かせてしまった方がいいのだろうか。
日中は、朝は私が起きると赤ちゃんも５分もしないうちに起きるので、１日３００回くらい２人から『MO-M!!』と呼ばれている。抱っこと本読み大好きな赤ちゃんは、基本私にべったりだし。お友達が来てくれたりすると、少し手が離れるけれど、それなりに私も付き合っているので、それプラス食事の支度で、日中は片付け等はほとんどできないんだよね。。容量が悪いのかもしれないけれど、朝から夜中まで子供達に振り回されていて、回遊魚のように動き回っている日々でございます。
私もポールもヘトヘトです。
だんだん気持ちにゆとりが無くなってきているのを感じるので、噴火しない為にも、こうしてブログで愚痴こぼし。
メールの返信とかも、タイミングを逃すと、１ヶ月２ヶ月過ぎてしまうので、なるべくその日の分はその日のうちに返信するように心がけているけれど、タイミングを逃してしまった分は（返信しようと思ったら赤ちゃんが起きたとかね）、いくつかまだ気になっているけれど、できてないんだよね。。。。もしこのブログを見てくれている方であったら、この場を借りて、時間かかってごめんね～。だいぶ経っていると、過去メールをさかのぼっても見落としてしまっている可能性もあるので、気を悪くせずにもう一度催促メールくれたら助かります。。
それにしても、日本はちょうどお盆休みで、久しぶりにSkypeで家族と話したけれど、外の様子を見せてもらって、ミーンミンミンミンミ～とミンミンゼミの鳴き声が聞こえて、ちょっと感動。
こっちもに蝉はいるんだけど、ミンミンゼミはいないんだよね～。ミンミンゼミとヒグラシは、『夏～！！！！』って感じがします。いーなー。暑いんだろうけど。
