「80代のやさしい体操」に参加して

 梅丘には二年前に世田谷区の「保健、医療、福祉総合サンタ―」ができたが、その

広大な敷地は、精神科医で歌人の斎藤茂吉が院長だった「都立梅が丘病院」の跡地

で、そこには斎藤茂吉の歌碑もある。何年もかけて出来上がったが、最新の広大な

建物が2棟立っていて、その一つは「東京リハビリテーションセンター」だ。

　広大な敷地には、小さな公園もあり、また自然な感じで植物が沢山植えられたが

それぞれが随分成長して美しく、癒しの空間になっている。梅丘駅から約5分程の

距離だが、通称「うめトピア」と呼ばれている。

　そこでは休みなく色々なセミナー、体操など行われているが、5月から始まった

「80代のやさしい体操」を広報で見て、申し込んだが抽選に運よく当たって、現在

そこに通っている。もっとも関心があったのは「80代になってもまだ、運動をしよ

うと思う人達は、よほど向上心があり、美意識が高い人達」、どんな人達に巡り合

えるかが楽しみだった。参加者は男性10人位、女性は20人位だと思うが、中には

かなり老化した人もいるが、それぞれが元気そうで、こぎれいな人達が多い。

　内容はストレッチ、ラジオ体操など約1時間、決してゆるゆる行われるわけではなく

私でも「少々きついな」と思う。でも、さりげなく見ていると、みんな一所懸命に

動いているので感心する。若い指導者は高齢者の体は理解できずに、きっとマニアル

通りに指導しているのだろう。人生100歳時代と言われているが、元気な私でも80

代の後半になると、体が素早く動かない。でも、ある意味大変良い勉強になっている。

体を動かしながら時折「同世代前後の方に、多分私にしかできない、楽しく効果的

な心身両面の指導がしたい」ナーンテ考えたりしている。

※リハビリテーションセンター側のデイホームで育ててる植物