平成１８年１月２日（月）

6：30起床。曇。室温10℃、湿度60％。
血圧は、136　81心拍数52　体重61.5ｋｇ、体脂肪19.0％。
朝食は、ごはん　納豆　ベーコンエッグ　即席味噌汁　みかん　コーヒー
昼食は、お茶ハイ　ごはん　くさや　マーボ豆腐　沢庵　ワカメスープ　みかん

酒を飲んでしまって走れなかった。

夕食は、コーヒー　オレンジジュース　牛乳
1：40就寝した。
※自宅から出なかった。冷蔵庫の整理のため飲んで食べていた。