平成１８年１月１５日（日）

6：00ごろに目が覚める。寝床でぐずぐずしている。休日だからごろごろしようと、8：00起床。快晴。室温11℃、湿度55％。風が窓を揺すぶる。
血圧は、148　94心拍数59　体重は、63.1ｋｇ、体脂肪18.6％。
朝食は、コーヒー　ロールパン　カレー汁
昼食は、牛乳

ランニングを61分した。

夕食は、ビール　ウーロンハイ　お好み焼き　もんじゃ焼き　焼そば
夜食は、ビール　南京豆　カール
1：40就寝した。
※仲間でお好み焼きを食べる。もんじゃ焼きをはじめてうまいと思った。また食べよう。