そうすけの妄走記 その１３

1月11日（水）
別所沼公園を37分走りました。
久し振りに走りました。胸が痛くなる。横腹に違和感がある。でもあせを流せて気持ちよかった。
1月12日（木）
別所沼公園を9周44分走りました。
筋肉は3日使わないと戻るということを実感する。足ががくがくする。周囲の人に影響されてがんばってしまう。がんばらないでください。ＬＡＰが５を切ったので納得した。
1月13日（金）
予定通りに別所沼公園を12周走りました。一年前は、1周5分30であったが今では5分10になった。これも体重が落ちたから？ちょっと気持をいれると5分をきれるようになった。素晴らしい。でも苦しい。

走りはじめは寒い。汗がでるまで辛抱。温泉旅行を考える。箱根あたり行きたい3周くらいするとやっと体が暖まる。すると腹が減る。食べたい物が次から次に現れる。すきやきを買い物から調理するまでした。唾液が今夜は多い。帰宅してから何をしようか考える。近所のスーパー銭湯、温泉を検索してみよう。牛肉があるから牛丼か、ビーフカレーをつくろう。
8周目から苦しくなる。正月休みのつけだ。妄想も湧かず、ただ予定通りに走りきることだけ念じる。すると色即是空が口をついて発していた。声にならぬ声で。
足がもつれる。速く走ろうと思っても前に進まない。景色がゆっくりと過ぎ去っていく。汗がしたたりおちる。この感覚はなんだろう。苦しいけれど楽しい。
60分13であがりました。しばらくベンチで放心状態。眼鏡が曇る。体が冷えてきたところで我に返った。一礼をして公園をあとにしました。
1月14日（土）
雨のため走りませんでした。
1月15日（日）
別所沼公園トリムコースを12周61分走りました。太陽の下で汗をかく。天候が穏やかのためか沢山の人が出ている。なかなか妄想状態になれない。でも子供たちを眺めるだけで元気になる。そんな公園風景を楽しみながらゆるりと走りました。
若いカップルがにこやかに語りながら歩いている。そうすけが追い抜く。一回りしているうちに彼らはすこし進んでいる。追い抜く。追いつく。彼らは少し距離を延ばしている。追い抜く。もう一周したとき彼と彼女には永遠に追いつけませんでした。
1月16日（月）
2日間の不摂生で体調を崩す。ビールは大好きなのだけれど、それを受け入れられる体ではない。体調不良につき走りませんでした。
1月17日（火）
体調不良（寒気がする）のため走りませんでした。
1月18日(水)
Ｂ沼公園にて45分走りました。予定は12周でしたが9周で疲れてしまいました。おそるおそるでしたが、気持の良い汗を流しました。
1月19日（木）
季節風が吹くＢ沼公園。7周32分走りました。予定は12周でしたが2周目で息が上がってしまいました。苦しくなってきたので無理にペースを上げ、もっと苦しくしました。こうして予定に満たないことを合理化したわけです。ラストは足ががくがくしてきました。「人生は苦しい。あたり前だ。走っている。苦しんでいる。走って苦しんでいる自分がここにいる。これでいいんだなぁ」体はぜいぜいしてますが心は軽かったでした。止まると視界が白くなる。汗が噴出している。ラーメン屋に飛び込んだようだ。昭和のラーメン屋かよ、万歳。
1月20日(金）
Ｂ沼公園を30分走りました。スタミナが全くない。6周最低ノルマを我慢して走る。なかなかのれませんです。気の問題ですね。
1月21日（土）
雪のため走りませんでした。

平成１８年１月１２日（木）

5：15起床。晴。室温8℃、湿度65％。
血圧は、133　91心拍数54　体重は、62.5ｋｇ、体脂肪が21.9％。
朝食は、コーヒー　納豆たまごかけごはん　牛乳
昼食は、ごはん　ほたて野菜炒め　蓮根あま酢　ちくわ天
間食は、赤飯

ランニングを43分した。

夕食は、お茶ハイ　湯豆腐　かきピー　昆布佃煮　みかん
23：30就寝した。
※また酔うほどまで飲んでしまいました。ありがとうございました。