そうすけの妄走記 その１４

1月22日（日）
ウォーキングを40分しました。雪道が怖くて走りませんでした。
1月23日（月）
休日の不摂生、仕事の疲れ、寒気。
走る気力がない。走りませんでした。
スランプをぶっ飛ばせ！
1月24日（火）
雑用のため時間がなく走りませんでした。
1月25日（水）
Ｂ沼公園を12周59分走りました。
息はあがりませんでしたが足の筋力が後半にがくがくした。
一からやり直しです。
1月26日（木）
Ｂ公園を9周47分走りました。
初めの一歩から足が前に出ない。体が重く、息があがる。北風が身にしみる。
苦しいけれど我慢して走る。辛いのだったらやめればいいのに我を張って走る。何かに囚われたように餓鬼の如く走る。
すると汗が出てきたころ、ぽっと浮かんだ言葉が「度一切苦厄」でした。

そうすけは苦痛を感じながら走っている。走ることは元来苦しい。走るとは生きている証である。このあたり前の事実が汗とともに腑に落ちた。

少し元気がでてきて、最低ノルマ6周でやめようと思っていましたが3周多く走り終えました。感謝、合掌。
1月27日（金）
Ｂ沼公園を10周51分走りました。
疲れの自覚はないがスピードが全くあがらない。マイペースやや遅れ気味でぐるぐるまわった。右足に違和感がおこっので無理せずにやめました。
11月28日（土）
飲み会のため走りませんでした。

平成１８年１月２７日（金）

6：30起床。快晴。室温7℃、湿度60％。
血圧は、143　90心拍数55　体重は、62.7ｋｇ、体脂肪18.7%。
朝食は、カレーライス　コーヒー　牛乳
昼食は、ごはん　カレーうどん　竹輪煮　沢庵間食は、せんべい　和菓子（白鷺宝）

ランニングを51分した。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　チーズ　白菜キムチ　らっきょう酢　　おこわ　鳥から揚げ　とんてき　みかん
23：00就寝した。