こんな夢をみた Ｈ18.1.24

こんな夢をみた。
エレベータにて大地真央と乗り合わせた。
「ハイヒールを履くと背が高いですね」と話しかけると睨み付けられた。

平成１８年１月２４日（火）

6：55起床。晴。室温5℃、湿度65％。
体調はＤ。血圧は（149　94心拍数61）高い。肩こり、鼻水、のどが痛い。
この冬は寒さが厳しい。寒さのストレスをはね返しては、やられる。はね返しては、やられる。この繰り返しだ。
体重は、63.7ｋｇ、体脂肪19.9％。糖質の取りすぎ、運動をしないと簡単に体重は増えます。体調が悪いのに体重が増えていることには、ほっとする。
朝食は、ナポリタン　コーヒー牛乳
昼食は、チキンライス　うどん　かきあげ　やつかしら　切り干し大根煮
間食は、せんべい　かりんとう

雑用のために走りませんでした。

夕食は、お茶ハイ　白菜キムチ　らっきょう　かきピー　もずく酢　肉まん　チョコレート　みかん　バナナ
23：15就寝しました。
※魚肉卵が少ないです。本調子に向かって徐々に体を動かしましょう。